危机求助
如果你有立即伤害自己或他人的危险，或无法保证自身安全，请优先联系急救服务、前往医院急诊，或请身边信任的人陪同求助。
现在可以做的三件事
- 拨打当地急救电话（中国大陆：120）；如涉及他人安全，拨打 110。
- 前往最近医院的急诊科，说明你现在的状态。
- 联系一个你信任的人，请对方此刻陪在你身边。
心理援助热线：全国统一心理援助热线为 12356，各地开通进度不同；若拨打不通，请使用所在城市的心理援助热线，或直接走急诊。
关于本站与常规咨询
常规心理咨询预约不能替代紧急危机干预。
我不提供 24 小时值守，也无法在非咨询时间处理紧急情况。咨询时段之外发生的危机，请按上面的方式求助，并在下一次会谈中告诉我发生了什么。
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